Create mindful habits with our meditation challenges that will keep you on track and focused.

Boek jouw sessie

Boek een losse ademsessie, plan een traject of

meld je aan voor een retraite.

Losse sessie

Individueel

Bij een individuele ademsessie krijg je maximale aandacht en wordt je één-op-één begeleid. We openen de sessie met een gesprek, gevolgd door een actieve verbonden ademhaling, en sluiten af met een ontspanningsfase en integratiegesprek.

Investering: 120 euro

Duur: +- 90 minuten

Plaats: Callantsoog

Duo sessie

Je bent van harte welkom om samen te komen ademen met je partner, vriend(in), vader, moeder of iemand anders met wie jij de reis naar binnen wil maken. Een duo sessie is vergelijkbaar met een individuele sessie, alleen adem je zij aan zij.

Investering: 170 euro (per duo)

Duur: +- 90 minuten

Plaats: Callantsoog

Schermafbeelding 2023-01-12 om 19.41.54.png

Groepsles

Elke eerste zondag van de maand is er een groepsles waar we met max 8 personen het effect van de adem onderzoeken. De avond begint met beweging en meditatie, en na een korte uitleg van de techniek starten we samen de verbonden ademhaling op. Na afloop is er thee om de ervaring op een informele manier met elkaar te kunnen delen.

Investering: 15 euro

Duur: 75 minuten

Plaats: YPHS Schagen

Traject

Adem je vrij
(5 sessies)

Het adem-je-vrij-traject is een volmondige JA om de diepte in te duiken. Per sessie wordt het steeds duidelijker wat vrijheid voor jou betekent, hoe dat voelt in je lichaam, en waar er nog integratie nodig is in het dagelijks leven. Door middel van de coachingsgesprekken in combinatie met het ademwerk voel je steeds meer flow en beweging ontstaan vanuit jouw authentieke zelf.

Investering: 550 euro voor 5 sessies

Duur: 90 minuten per sessie

Plaats: Callantsoog

Stress, slapeloosheid of burn-out (5 sessies)

Via een holistische benadering kijken hoe we jouw zenuwstelsel terug krijgen naar een neutrale en ontspannen staat. We beginnen met een kennismakingsgesprek waarbij we alle factoren rondom stress in kaart brengen, gevolgd door 4 sessies waar ademhalings- en meditatietechnieken centraal staan. Het traject is zacht en vult de energiereserves van het lichaam aan, maar ook doortastend waarbij onderliggende oorzaken worden aangeraakt.

Investering: 550 euro voor 5 sessies

Duur: 90 minuten per sessie

Plaats: Callantsoog

Ode aan de vrouw
(5 sessies)

In dit traject voor de vrouw werken we allereerst op het thema 'veiligheid' en vanuit deze basis ademen we naar de dieptes van het buik- en bekkengebied. Verkrampingen of opgeslagen trauma rondom intimiteit, conceptie, zwangerschap of bevalling kunnen loskomen, evenals onverwerkte thema's in de vrouwenlijn. De vijf sessies zetten je steeds meer in jouw eigen kracht, zelfvertrouwen. sensualiteit, speelsheid en aliveness.

Investering: 550 euro voor 5 sessies

Duur: 90 minuten per sessie

Plaats: Callantsoog

Retraites

Heb je interesse in een een- of meerdaagse retraite?

Houd deze pagina in de gaten of meld je aan voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van aankomende evenementen.

Herfstdagretraite

21 oktober

- Hart openende meditatie
- Verzachtende yin yoga
- Helende cacao
- Transformerend ademwerk
- Warme lunch
- Tijd voor diepe rust
- Ontspannende oefeningen voor thuis

Lees meer

Yogaweekend

10 - 12 november

Welkom bij het 3-daagse yogaweekend in Camperduin met verschillende yoga- en ademsessies aan zee en voldoende tijd om zelf buiten in de duinen en strand door te brengen.

Lees meer

Stay Motivated

Create mindful habits with our meditation challenges that will keep you on track and focused.

Geen beschikbare programma's