De kracht van overgave...
Niets te bereiken. Niets te bewijzen. Niets te weten.
Niets te zoeken. Niets te analyseren. Niets te veranderen.
Niets te controleren. Niets te helen. Niets te doen.
Als alles van jou er mag zijn,
en je er niets mee hoeft,
wat leeft er dan in jou?
Adem in en uit...
We gaan ademen vanuit een diepe ontspanning en overgave. Ik help je om de controle en het werken langzaam los te laten, en zo de grenzen van het bekende op te rekken.
Op het moment dat je gaat liggen, word je uitgenodigd de uitkomst los te laten. Je ontvangt een ontspannende aanraking en gezichtsmassage waarmee de belangrijke energiekanalen van je lichaam zich openen. De diafragmatische ademhaling komt vaak al op gang.
We continueren een ontspannen buikademhaling en gaan ademen zoals baby’s dat doen: verbonden en zonder pauzes. Deze ademtechniek heet de verbonden ademhaling.
Door een half uur op deze manier te ademen zal de hormoonhuishouding vanzelf veranderen. Het wordt makkelijker om emoties te voelen en door te dringen tot vroegere en/of generationele imprints. We zakken van het hoofd en het denken in het lichaam en het voelen.
Misschien krijg je verlichtende inzichten tijdens een sessie, misschien ook niet. Misschien huil je om trauma, misschien huil je zonder te weten waarom. Misschien maakt je lichaam een beweging of geluid of voel je een bulderlach opkomen vanuit je tenen. Alles is goed, niets is gek, het mag zich in het tempo en intelligentie van jouw lichaam gaan ontvouwen. Een overgave aan het zelfhelende vermogen van het lichaam.
Waarom een ademsessie?
Ontspanning
Je hoofd komt tot rust en je lichaam ontspant. Je ervaart aanwezigheid, je bent in het nu.
Stem
Tonen is een techniek wat keelblokkades kan opheffen. Je vindt de kracht van jouw stem en geeft geluid aan jouw unieke behoeftes en grenzen.
Gezondheid
Betere spijsvertering, doorbloeding, afvoer van afvalstoffen en verlichting van klachten als hoofdpijn, PMS, rugpijn, slaapproblemen, depressie, en vermoeidheid.
Manifestatie
Een vrij buikgebied staat voor plezier in het leven en creactiekracht. Je komt in beweging, geeft vorm aan je dromen en onderneemt concrete stappen.
Vrijheid
Belemmerende overtuigingen als een laag zelfbeeld, faalangst, negatief lichaamsbeeld, het niet waard zijn, etc. kunnen loskomen. Je voelt je vrijer, lichter en steeds meer jezelf.
Spirit
Je kunt gevoelens van eenheid ervaren, liefde, engelen, oneindigheid, je hogere, goddelijke zelf, Atman, de ziel, de bron. Dat deel in jou wat altijd heel en compleet is.
"Laat komen wat komt,
laat gaan wat gaat,
zie wat overblijft."
Ramana Maharashi
Wat fijn dat je mijn website hebt gevonden!
Mijn naam is Anke Arnold-Jabroer en ik woon in het Noord-Hollandse kustplaatsje Callantsoog, samen met mijn grote liefde Malte en dochter Eden. Mensen omschrijven mij vaak als rustig, kalm, en ik ben iemand die graag de binnenwereld onderzoekt. Dit deel van mij ziet de buitenwereld het vaakst.
Maar ook gevoelens als boosheid, verdriet, extase, kracht, sensualiteit, zwakte, hopeloosheid zijn allemaal deel van mijn gevoelsspectrum.
Zelfonderzoek is voor een doorgang geweest hoe ik het hele gevoelsspectrum kan omarmen en includeren als deel van mij. Niet om gevoelens weg te krijgen, maar om er volledige vrede mee te krijgen. In overgave te zijn met wat zich aandient. Dit is vrijheid voor mij. Om een innerlijke kracht te voelen die onvoorwaardelijke kan zijn met alles wat er in mij gebeurt. Zo voel ik het beste mijn kompas, grenzen en verlangens. Ik leef en beleef in dit lijf, dat is fijn en niet fijn, met beiden beoefen ik te zijn.
"Ik werd moeder van 2 kindjes in een korte tijd. Daarna voelde ik me zo anders. Vreemd in mijn eigen lichaam. Vast. Zwaar. Ik herkende mijn natuurlijke zelf niet meer. Door de adem sessies bij Anke voel ik me weer veel meer verbonden met mijn eigen innerlijke kracht, sexualiteit en ervaar ik ook meer levensvreugde. Mede door Anke haar liefdevolle begeleiding kon ik de schatten weer in mezelf terug vinden. Ze stelde de juiste vragen en drukte op de juiste plekken om opgeslagen spanningen los te kunnen laten. Ongelofelijk dankbaar hiervoor!"
Sofie
Yoga Nidra - Diepe ontspanning & herstel voor geest en lichaam - Nederlands
Heb je nog een half uurtje de tijd?
Geef een cadeautje aan je lichaam en geest.
Luister hier gratis mijn yoga nidra sessie
- of neem contact op voor een nieuwe yoga nidra sessie (35 min, 11 euro)