top of page

Welkom!

www.ankejabroer.com

Stress & burn-out specialist, yogadocente en ademcoach

IMG_1258.JPG

Adem in naar de buik - de borst - en adem weer uit

Simpel gezegd is dit waar ik je bij assisteer - wat uiteindelijk tot een enorme ontlading in je zenuwstelsel kan leiden en verlichtende inzichten geeft over je zelf. Nieuwsgierig hoe? 

1

Enkele ademsessie

  • Individuele sessie
    In een individuele sessie ben ik met mijn volledige aandacht bij jouw ademreis en houd ik de ruimte zodat je dieper in je proces kunt gaan.  

     

  • Duosessie.
    Kom samen met een vriend(in), familielid of partner ademen in een duosessie. Een verdiepende ervaring die je samen deelt.
     

  • Groepsles
    Iedere eerste zondag van de maand kun je in de groepsles op een laagdrempelige manier kennis maken met de verbonden ademhaling. 

2

Traject  (5 ademsessies)

  • Adem je vrij 
    Ben je klaar om de aankomende tijd echt de diepte in te gaan met de helende kracht van jouw adem?  In dit traject geef je jezelf ruimte voor ware heling in het tempo van jouw lichaam. 

  • Stress, slapeloosheid, burn-out 
    Op een holistische manier onderzoeken we hoe we jouw zenuwstelsel terugkrijgen naar een ontspannen en neutrale staat, zodat je energiereserves langzaam weer opgebouwd worden.

  • Ode aan de vrouw
    Een traject voor de vrouw, waarbij we op een zachte manier contact maken met het bekkengebied, en alles wat daarin ligt opgeslagen. Er is ruimte om stress, trauma of (voorouderlijke) pijn te helen, maar ook genot, sensualiteit en zelfvertrouwen mag ont-dekt worden.  

3

Retraite

  • Dagretraite
    Laat je meenemen in de rust, verstilling en verkwikkende kracht van een dagretraite. 

  • Meerdaagse retraite  
    Ga mee op meerdaagse retraite en kom los van alles wat bekend voelt om jezelf opnieuw te ontdekken.  

Waarom een vrije adem?

Golven

Ontspanning

Je hoofd komt tot rust en je lichaam ontspant.  Je ervaart aanwezigheid, je bent in het nu.

Oceaan

Stem

Tonen is een techniek wat keelblokkades kan opheffen. Je vindt de kracht van jouw stem en geeft geluid aan jouw unieke behoeftes en grenzen. 

plons

Gezondheid

Betere spijsvertering,  doorbloeding, afvoer van afvalstoffen  en verlichting van klachten als hoofdpijn, PMS, rugpijn, slaapproblemen, depressie, en vermoeidheid.

Image by Ivan Bandura

Manifestatie

Een vrij buikgebied staat voor plezier en creactiekracht.  Je komt in beweging, geeft vorm aan je dromen en onderneemt concrete stappen.

Golven

Vrijheid

Belemmerende overtuigingen als een laag zelfbeeld, faalangst,  negatief lichaamsbeeld, het niet waard zijn, etc. kunnen loskomen. Je voelt je vrijer, lichter en steeds meer jezelf.   

Oceaan

Spirit

Je kunt gevoelens van eenheid ervaren, liefde, engelen, oneindigheid, je hogere, goddelijke zelf,  Atman, de ziel, de bron. Dat deel in jou wat altijd heel en compleet is. 

"Laat komen wat komt, 
laat gaan wat gaat, 
zie wat overblijft."

Ramana Maharashi

Wat fijn dat je mijn website hebt gevonden! 

Mijn naam is Anke Arnold-Jabroer en ik  woon in het Noord-Hollandse  kustplaatsje Callantsoog, samen met mijn grote liefde Malte en dochter Eden. Woorden als rust, vriendelijkheid en kalmte passen bij mij, en ik ben iemand die graag de binnenwereld onderzoekt. Binnen in mij voelt het vaak vooral vredig, zen. En een deel van mij zou hier graag een punt zetten, van dit ben ik.

Maar dat is natuurlijk maar het halve verhaal. Ik ben ook iemand die de buitenwereld spannend kan vinden, overprikkelend, pijnlijk of destructief. Woorden als verlegenheid en onzekerheid zijn mij niet vreemd.

 

Zelfonderzoek is voor een doorgang geweest hoe ik ook deze gevoelens kan omarmen en includeren als deel van mij. Niet om ze weg te krijgen, maar om er volledige vrede mee te krijgen. Dit is vrijheid voor mij. Om mijn geluk niet meer afhankelijk te laten zijn van de situatie buiten mij, maar een innerlijke kracht te voelen die onvoorwaardelijke kan zijn met alles wat er in mij gebeurt. 

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
IMG_1187_edited.jpg
Image by Annie Spratt
This video has been deleted.
bottom of page