Welkom!
Stress & burn-out specialist, yogadocente en ademcoach
1
Enkele ademsessie
-
Individuele sessie
In een individuele sessie ben ik met mijn volledige aandacht bij jouw ademreis en houd ik de ruimte zodat je dieper in je proces kunt gaan.
-
Duosessie.
Kom samen met een vriend(in), familielid of partner ademen in een duosessie. Een verdiepende ervaring die je samen deelt.
-
Groepsles
Iedere eerste zondag van de maand kun je in de groepsles op een laagdrempelige manier kennis maken met de verbonden ademhaling.
2
Traject (5 ademsessies)
-
Adem je vrij
Ben je klaar om de aankomende tijd echt de diepte in te gaan met de helende kracht van jouw adem? In dit traject geef je jezelf ruimte voor ware heling in het tempo van jouw lichaam. -
Stress, slapeloosheid, burn-out
Op een holistische manier onderzoeken we hoe we jouw zenuwstelsel terugkrijgen naar een ontspannen en neutrale staat, zodat je energiereserves langzaam weer opgebouwd worden. -
Ode aan de vrouw
Een traject voor de vrouw, waarbij we op een zachte manier contact maken met het bekkengebied, en alles wat daarin ligt opgeslagen. Er is ruimte om stress, trauma of (voorouderlijke) pijn te helen, maar ook genot, sensualiteit en zelfvertrouwen mag ont-dekt worden.
Waarom een vrije adem?
Ontspanning
Je hoofd komt tot rust en je lichaam ontspant. Je ervaart aanwezigheid, je bent in het nu.
Stem
Tonen is een techniek wat keelblokkades kan opheffen. Je vindt de kracht van jouw stem en geeft geluid aan jouw unieke behoeftes en grenzen.
Gezondheid
Betere spijsvertering, doorbloeding, afvoer van afvalstoffen en verlichting van klachten als hoofdpijn, PMS, rugpijn, slaapproblemen, depressie, en vermoeidheid.
Manifestatie
Een vrij buikgebied staat voor plezier en creactiekracht. Je komt in beweging, geeft vorm aan je dromen en onderneemt concrete stappen.
Vrijheid
Belemmerende overtuigingen als een laag zelfbeeld, faalangst, negatief lichaamsbeeld, het niet waard zijn, etc. kunnen loskomen. Je voelt je vrijer, lichter en steeds meer jezelf.
Spirit
Je kunt gevoelens van eenheid ervaren, liefde, engelen, oneindigheid, je hogere, goddelijke zelf, Atman, de ziel, de bron. Dat deel in jou wat altijd heel en compleet is.
"Laat komen wat komt,
laat gaan wat gaat,
zie wat overblijft."
Ramana Maharashi
Wat fijn dat je mijn website hebt gevonden!
Mijn naam is Anke Arnold-Jabroer en ik woon in het Noord-Hollandse kustplaatsje Callantsoog, samen met mijn grote liefde Malte en dochter Eden. Woorden als rust, vriendelijkheid en kalmte passen bij mij, en ik ben iemand die graag de binnenwereld onderzoekt. Binnen in mij voelt het vaak vooral vredig, zen. En een deel van mij zou hier graag een punt zetten, van dit ben ik.
Maar dat is natuurlijk maar het halve verhaal. Ik ben ook iemand die de buitenwereld spannend kan vinden, overprikkelend, pijnlijk of destructief. Woorden als verlegenheid en onzekerheid zijn mij niet vreemd.
Zelfonderzoek is voor een doorgang geweest hoe ik ook deze gevoelens kan omarmen en includeren als deel van mij. Niet om ze weg te krijgen, maar om er volledige vrede mee te krijgen. Dit is vrijheid voor mij. Om mijn geluk niet meer afhankelijk te laten zijn van de situatie buiten mij, maar een innerlijke kracht te voelen die onvoorwaardelijke kan zijn met alles wat er in mij gebeurt.
